如何去妊娠紋最有效的方法
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隨着小寶寶的出生,產後媽媽的煩惱除了身材走樣變形外,還有難看的妊娠紋,非常影響媽媽們的美觀,爲了解決媽媽們的煩惱,接來下就給媽媽們介紹去妊娠最有效的方法。
孕媽媽在產後一定要注意加強腹部肌膚的保養,可以大大減少妊娠紋加重的可能,每天堅持攝取富含膠原蛋白和維生素E的食物,如魚皮、豬蹄、豬皮、牛蹄等,還可以加強身體的鍛鍊,經常做伸直運動,讓肌膚纖維度能得到增強。
孕媽媽產後可以對腹部進行有效的按摩,能有效的淡化妊娠紋,在按摩時搭配一些專業的去紋霜,每天堅持按摩,直到生完寶寶後三個月,不僅可以滋潤肌膚,還可以讓肌膚的擴張能力得到改善,有效去除妊娠紋。
橄欖油滋潤,可以保溼去角質,能夠通過按摩提高了血液循環,對消除妊娠紋非常有幫助,放一些油在手掌,輕輕按摩妊娠紋部位,讓它保持15分鐘,能使橄欖油中的維生素A,D和E被吸收到皮膚上。
孕媽媽產後不能劇烈運動,但是可以小幅度的運動,如做家務、瑜伽、游泳等,即有益身心,還能恢復肌膚的彈性,對去除妊娠紋有很好的幫助。
孕媽媽產後要控制體重的增長,哺乳期的媽媽在給寶寶提供足夠的營養時會攝入大量食物,體重的增長幅度也大大提升,會使妊娠紋進一步惡化,孕媽媽要去除妊娠紋,需合理搭配飲食,控制體重的增長。
隨着小寶寶的出生,產後媽媽的煩惱除了身材走樣變形外,還有難看的妊娠紋,非常影響媽媽們的美觀,爲了解決媽媽們的煩惱,接來下就給媽媽們介紹去妊娠最有效的方法。
雞蛋清對於孕媽媽產後消除或減輕妊娠紋有很好的功效,因爲蛋清有收緊皮膚的作用,這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失,還有助於體形的恢復,每天晚上腹部洗淨後按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,可以讓皮膚吸收更好一些。
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