懷孕一個月乳房脹痛是怎麼回事
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很多女性在懷孕初期並未察覺,但是身體已經悄悄的發生了變化。那麼,大家知道懷孕一個月出現乳房脹痛是怎麼回事嗎?
這時候的乳房脹痛是由於激素分泌變化引起的,屬於正常現象。
女性在進入孕期後,由於受到胎盤、絨毛膜分泌的大量雌激素、孕激素、催乳素等的刺激,乳腺腺管與乳腺腺泡發育加速,就會出現乳房脹痛的現象。其目的是爲了日後分泌乳汁哺乳嬰兒做準備。一般剛開始脹痛會比較嚴重,在三個月左右時會逐漸緩解,嚴重的也可能持續整個孕期。
熱敷是將將溫水溼潤的毛巾蓋住整個乳房,待溫度下降後取下更換,一直往復,大約20分鐘左右。熱敷之後可以用紗布輕擦乳頭,最後用擦上些許橄欖油,保護乳頭。需要注意的是,熱度溫度應選擇用皮膚稍微感覺熱但不燙的溫度,不要超過45°,否則易造成乳房、乳頭燙傷。
1.掌摩乳房:用手掌面從鎖骨下向下以柔和均勻的力量推摩至乳根部,再向上按原路線返回至鎖骨下,做3—5次往返。
2.託推乳房。仰臥姿勢,用手掌面的內側托住乳房底部.以柔和的力員緩慢地向上推託乳房,重複進行20次。
3.輕抹乳房:兩手四指併攏,以指團由乳頭向四周做放射型輕抹,時間約1—2分鐘。
4.揪提乳頭:乳頭凹陷者可用拇指食指指腹捏住乳頭,揪提2次,用力不宜太大。
注意:按摩可以在熱敷之後進行,這一階段的乳房是非常脆弱的,按摩的話要注意動作的規律、輕柔、有序,以免損傷乳房。
1.選擇比現在稍大的胸衣,以免束縛乳房,使疼痛加重。
2.選擇純棉的衣服,以免接觸是摩擦傷害到乳房。
3.孕婦在使用乳房護理產品時,需要選擇孕婦專用,以免產品中有激素影響乳房健康。
4.注意睡覺姿勢,不要壓迫或者碰撞到乳房,以免引起乳房疼痛。
5.注意乳房的清潔,乳頭與皮膚皺褶處也不要忽視。
懷孕一個月的時候,除了可能會出現乳房脹痛外,還可能出現乳頭變敏感、乳暈變大且顏色加深,乳房下面血管明顯的現象,這些都屬於正常的現象。主要準媽媽特別注意的是,因爲乳頭變敏感,過分刺激乳頭可能會引起興奮,造成宮縮,對胎兒不利,所以需要儘量避免。
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