檸檬孕婦可以泡水喝嗎
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很多人都知道檸檬具有美容養顏的作用,因此大多數女性朋友都會選擇泡一杯檸檬水來保養肌膚,但如果換成是孕婦的話能不能吃檸檬呢?
檸檬果肉味極酸,主要是檸檬酸,佔汁液的5%以上。檸檬中富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、黃酮類物質、揮發油、橙皮甙、高鉀、低鈉,對人體十分有益。所以檸檬具有美容養顏、輔助降血壓、抗氧化、抗炎等作用。
能
古人記載:“檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。”
孕婦吃檸檬不僅有健脾消食之功,還有安胎的作用,所以孕婦是可以吃檸檬的。
1、止孕吐:檸檬味酸,對孕期的嘔吐能起到很好的止嘔效果,但是要注意檸檬酸性很容易刺激腸胃,建議不要多吃,尤其是胃酸過多的孕婦不宜食用。
2、安胎:檸檬屬於柑橘類水果,果皮橙黃,聞之芳香撲鼻,而這種香味正好有安胎之功效。
3、降低血壓:檬與鈣離子結合可以生成一種可溶性絡合物,可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用,尤其適用於高血壓的孕婦、
蜂蜜檸檬水
食材:檸檬一個,蜂蜜500ML
做法:
1、檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。
很多人都知道檸檬具有美容養顏的作用,因此大多數女性朋友都會選擇泡一杯檸檬水來保養肌膚,但如果換成是孕婦的話能不能吃檸檬呢?
1、不要直接喝檸檬蜂蜜水,檸檬蜂蜜水含較多酸性物質,如果空腹喝容易使體內酸性增加,時間久了就會使人體胃酸增多,增加罹患胃潰瘍的危險;
2、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適;
3、檸檬含有較多的酸性物質,胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是苦澀不易長時間浸泡,所以要現泡現喝;
5、檸檬打開後保質期會嚴重縮短,最好一次用完;
6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水,這時人體機能已經趨向正常,對有刺激性的水已經有了抵抗力,而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
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