孕期怎麼護理乳房
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女性從懷上寶寶那一刻起,乳房就會開始爲日後分泌乳汁做積極的準備,所以說每一個孕媽媽在懷孕期間就要開始注意呵護好自己的乳房,只有保障乳房健康了,才能在分娩後成功的進行母乳餵養,那麼孕期怎麼護理乳房呢。
懷孕後乳房腺泡和乳腺導管大量增生,結締組織充血,到懷孕4個月時,乳頭分泌少量黃色粘液,乳暈皮脂腺增加分泌,這時積極促進乳腺發育,養護乳房皮膚,是分娩後能順利爲胎兒進行哺乳的第一步。具體護理有以下一些方法。
經常用溫和肥皂水擦洗乳暈和乳頭的皮膚,尤其要注意將皮膚皺褶處擦洗乾淨,這樣不但可以保持乳房衛生,還會使得乳房皮膚逐漸變得結實耐磨,分娩後哺乳時經得起寶寶吸吮。
每次清洗乳暈和乳頭以後,用熱毛巾覆蓋乳房,並用手輕輕按住,將乳房上的水擦乾淨,再撒一些爽身粉,並用手指從乳房四周開始由內向外按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈的方式輕輕按摩;輕輕按住乳房,並從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。
睡覺的時候注意採取適宜的睡姿,最好取側臥位或仰臥位,仰臥位容易使乳房受到擠壓,導致血液循環不通暢,不能保證促使乳腺發育的激素運送,從而影響乳腺發育。
女性從懷上寶寶那一刻起,乳房就會開始爲日後分泌乳汁做積極的準備,所以說每一個孕媽媽在懷孕期間就要開始注意呵護好自己的乳房,只有保障乳房健康了,才能在分娩後成功的進行母乳餵養,那麼孕期怎麼護理乳房呢。
在護理乳房的時候,乳頭呵護不能忽略,未經過吸吮的乳頭皮膚較爲脆弱,常常容易在分娩讓寶寶咬破,乳頭皮膚一旦破損,容易引發乳腺炎或乳腺膿腫,導致母乳餵養失敗,所以說孕期進行乳頭護理,對分娩後順利進行母乳餵養非常重要。具體護理方法如下。
從懷孕4到5個月開始,要經常用溫和的肥皂水擦洗乳頭,清除敷在乳頭上的乳痂,並在乳頭上塗上油脂。
每次清潔乳房後,先在乳頭上塗油脂,用拇指和食指輕輕按揉乳頭和周圍的皮膚;平時也要隨時用乾淨柔軟的小毛巾擦拭乳頭。這樣可以刺激乳頭表皮柔韌性,避免寶寶吮吸時,乳頭皮膚破損。
如果乳頭上有硬痂類物質,不要強行去掉,可以在入睡前將一塊塗滿油脂的紗布覆蓋在乳頭上,第二天起來後在擦掉硬痂。
孕婦乳頭如果有凹陷或扁平現象,會影響給寶寶哺乳,因此在孕期內要及早進行矯正。
在擦洗乳房的時候,先用手輕柔的將乳頭向外捏出,凹陷的乳頭容易積存污垢,可以先塗油脂軟化污垢,再用肥皂水洗淨。
通過促使乳頭皮膚堅韌的方式糾正乳頭內陷:孕婦洗淨雙手之後,用手指輕輕將乳頭向外牽拉,同時捻轉乳頭,然後用70%的酒精擦拭乳頭,每天牽引並擦拭2到3次,每次20到30分鐘,等乳頭皮膚堅韌後,乳頭就不容易內陷了。
乳房分泌的稀薄黃色粘液一旦幹凅,不易被清除,容易將乳腺導管口堵塞,使得分娩後乳汁不能通暢排出,影響母乳餵養。
孕婦從懷孕33周起,用手指擠壓一下乳暈周圍,使乳腺導管中的初乳流出,這樣有利於乳腺導管開通,避免產後發生乳汁瘀滯,同時對乳汁積聚排出不暢,乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。
經常用溫熱的小毛巾敷乳房,然後在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩,可以促進乳腺發育。
每次清洗乳房時注意輕輕瞎掉堵塞在乳房開口的硬顆粒,清洗後在乳頭和乳暈皮膚上塗一層油脂,同時進行乳房按摩,這樣可以促使乳房皮膚逐漸堅韌,防止產後乳腺管開口堵塞,還能預防乳頭髮生皸裂。
隨着孕期增長,乳房增大,孕婦在內衣的選擇上一定要注意以適宜爲準,乳房過大或下垂,容易引起皮下纖維組織斷裂,導致乳房在產後不易恢復彈性,造成下垂;內衣過小,會影響乳房血液循環,致使乳腺組織發育不良,甚至導致乳腺導管閉塞。
孕期內衣選擇要注意,隨着乳房逐月增大而加大尺碼,以乳房沒有感到壓迫爲準,尤其是到了妊娠中後期,穿寬鬆舒適的內衣,使乳房處於既被託舉,又很放鬆的狀態,避免使胸衣內的纖維織物從乳頭開口進入乳腺導管;此外孕婦最好穿有鋼託的內衣,以免乳房下垂,導致乳房內纖維組織斷裂,失去彈性,甚至導致乳房變形。
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