孕婦臉部浮腫怎麼辦
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孕媽媽在妊娠期7個月時,臉部會慢慢出現腫脹現象,這多半是由於臉部血液循環受阻,新陳代謝失衡所致,是正常現象,孕媽媽不必過於擔憂,那麼孕婦臉部浮腫怎麼辦呢?
孕期應該儘量控制鹽分攝取,尤其是從孕中期開始,應該減少鹽分攝入,習慣低鹽飲食,有助於減輕體內代謝壓力,減輕腎臟的負擔,減少發生水腫的可能性。
碘是有助於大腦發育的微涼元素,在機體中主要用途是作爲合成甲狀腺素的原料,而甲狀腺素是調節細胞內合成蛋白質和神經系統發育的主要激素,孕期適量補碘不但有助於改善臉部浮腫,還有助於促進胎兒大腦發育。含碘高的食物包括海帶,紫菜,待遇,淡菜,海蔘,蛋類,奶內,肉類以及淡水魚等。
按摩方法:用雙手大拇指的指根部輕輕按住同側太陽穴,向太陽穴的斜上方按壓,然後朝外側慢慢推移,以感到局部痠痛爲宜,持續5秒鐘即可。
功效:可以有效消除眼部浮腫的現象。
按摩方法:兩隻手緊握成拳,輕輕放置在太陽穴處,然後從太陽卻抑制敲打到臉頰,可以反覆來回敲打數次,敲打時注意力度適當,不可太過於用力,尤其是太陽穴。
功效:有助於消除臉部浮腫現象,調整,美化孕媽媽的臉部線條,使臉部線條變得更纖細完美。
孕媽媽在妊娠期7個月時,臉部會慢慢出現腫脹現象,這多半是由於臉部血液循環受阻,新陳代謝失衡所致,是正常現象,孕媽媽不必過於擔憂,那麼孕婦臉部浮腫怎麼辦呢?
按摩方法:用食指,無名指,中指的指尖輕輕按摩整個臉部,重點按摩從嘴角到太陽穴的各個部位,按摩時可以採用劃圈式,也可以採用輕輕揉按的方式,力度以自我感覺舒適爲宜。
功效:有效改善浮腫的面部,美化臉部線條,舒緩肌膚,放鬆心情。
用牛奶和少量醋加開水調勻後敷眼皮,輕輕按摩3到5分鐘,再使用熱毛巾敷臉,這樣做可以收緊肌膚,還能打開毛細血管,在洗臉的時候更有效的去除油脂,讓毒素與廢棄物順着毛孔流出,不但可以消腫,還能改善暗沉膚色。
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