小兒推拿治百病教你4種常見手法
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民間常有小兒推拿治百病的說法,小兒推拿方法安全且效果明顯,副作用較小,如何正確地進行小兒推拿?今天來給大家介紹這4種常用的小兒推拿手法圖解。
含義:推法分爲直推法、旋推法、分推法三種,是在“線”或“面”上的操作手法。
操作方法:直推法是用拇指的指面或者指側面在穴位上作直線推動
舉例:比如治療風寒感冒時,可開天門100~150次。用兩隻手的大拇指輕輕地自眉心交替直線推動至前髮際線。
操作方法:旋推法是用拇指面在穴位上作順時針的旋轉推動
舉例:比如治療治療咳嗽時,可旋推脾經、肺經、腎經各200~300次。
操作方法:分推法是用兩隻手拇指的指面或者指側面,從穴位中間向兩邊推動。
舉例:比如治療風寒感冒時推坎宮100~150次,用兩個大拇指的正面從印堂穴沿着眉毛向眉梢推。
含義:揉法和按法都是針對穴位“點”上的操作手法,揉法常和按法搭配使用,稱爲按揉法,這樣效果更佳。
操作方法:揉法分爲指揉法、掌揉法和魚際揉法,分別用手指指腹、手掌、大魚際着力於穴位做揉動。揉法是在穴位點上揉動,力道比推法要稍微重一點,揉動的時候,手指與接觸的穴位不分離。揉的時候速度要快,保持頻率在每分鐘160次左右;按法是用拇指或手掌的掌根按在穴位上,再逐漸向下用力按壓的方法,往往取穴時要下壓到穴位最深處,然後發力。
舉例:比如治療感冒時,用兩隻手的大拇指或者中指指端揉按兩側耳後高骨100~150次。
含義:捏法分爲二指捏和三指捏兩種,捏法中最常見的是捏脊法,具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、強身健體等作用。
操作方法:二指捏是用食指指側橫抵在皮膚上,大拇指放在旁邊的皮膚上。兩個手指共同拿捏皮膚,邊捏遍前進。三指捏的捏法和二指捏一樣,只是多一箇中指同時發力。
舉例:比如積食時,可以捏脊5~10遍,捏脊法對消化類疾病有很好的治療作用。
含義:擦發是個力氣活,擦脊背“工字型”是非常推薦的預防感冒的手法之一。
操作方法:用大魚際或者小魚際緊貼皮膚,稍用力下壓,並作上下或前後方向直線往返摩擦,使皮膚產生一定的熱量。擦的時候動作要連續不斷,壓力要適中均勻。
舉例:治療或者預防感冒時,擦脊背“工字型”,在孩子的脊柱、督脈上上下來回快速擦,以熱透爲度。
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