寶寶補鋅什麼時候吃好
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鋅是人體內重要的微量元素之一,它在幼兒的生長過程中起着舉足輕重的作用,那讓家長疑惑的是,寶寶補鋅什麼時候吃好呢?
寶寶補鋅一般在白天,在午飯前,此時的腸胃吸收能力最強。
注意補鋅也可以兩餐之間,而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時吃,由於鋅與鈣都是陽離子,在消化道吸收離子時,會產生互相干擾現象,降低彼此的吸收率。所以兩者均需要補充時,服用時間最好相隔2一3小時以上。
一般來說給嬰兒補鋅都是建議4個月大後再補,因爲4個月之前的寶寶腸胃發育未完全,吸收不好甚至無法吸收。
補鋅要經過診斷,切不可胡亂地補。等孩子出現比較明顯的缺鋅症狀了再補,如:生長髮育慢、皮膚粗糙、毛髮黃且乾枯、出現飲食無味、厭食和異食的現象、抵抗力下降,易感冒等。
不可超過2—4個月。
寶寶補鋅必須經過醫院檢查,確診爲明顯缺鋅的寶寶,方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。一般用藥限定時間,不可超過2—4個月,複查正常後應及時停藥。因爲鋅使用不當,很容導致過量,誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。
一般寶寶並不缺鋅,尤其是母乳餵養的寶寶。但如果寶寶存在挑食,不愛吃肉,不愛吃奶,或者寶寶總愛出汗,這樣的寶寶就要及時補充鋅。如果缺鋅不嚴重(症狀不明顯),一般食補即可。食補可吃如:牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物,這些平時多吃,一般是不會造成缺鋅的。
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