母乳保存方法
本文已影響2.36K人
本文已影響2.36K人
對於職業媽媽來說,要想做到工作與哺乳兩不誤,最好按需要擠出母乳,正確的儲存起來,方便寶寶隨時喝到營養的乳汁,那具體母乳怎麼保存呢?
擠出來的母乳15℃室溫內可保存24小時;19℃~22℃室溫內可保存10小時;25℃室溫內可保存6小時。夏季可保存2小時。室溫下,放置的時間越長,母乳的質量也就越差,容易變質或細菌滋生。
如果是3-5天之內要喝的母乳,可以放進冰箱冷藏室裏面保存,冷藏室0~4℃可放置3-5天,存放時間不主張過長,以免破壞營養成份。
注意:不要放在冰箱的門,而是儘量放在冰箱內部,那樣就不會受開關門影響。
要想母乳保存的時間再長一點,那可以選擇冷凍,如果是和冷藏室分開的冷凍室,但是經常開關門拿取物品,保存期爲3~4個月。如果是深度冷凍室,溫度保持在-18℃以下,並不經常開門,則保存期長達6個月以上。但要注意,奶水一定要先冷卻纔可以放進冰箱冷凍。
母乳保存的第一步就是,選擇密封、消毒的儲奶容器。如果用奶瓶或者玻璃瓶的話,首先要保證的就是密閉、衛生,所以在使用之前一定要用高溫消毒。可以放進微波爐進行一分鐘的微波殺菌,或者用沸水煮3到5分鐘。也可以選擇一次性的母乳儲存袋,方便衛生。另外,吸奶器也要清洗乾淨。
tips:最好不要用金屬製品裝母乳,因爲母乳中的活性因子會附着在玻璃或金屬上,降低母乳的養分。
吸奶前用溫水將奶頭洗淨,並洗淨雙手,保證奶液無菌衛生。一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存,並在容器外貼上擠奶的日期及時間,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期導致細菌滋生,引起消化道疾病的發生。即使再忙,也要保證每3小時吸一次奶,這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,使母乳餵養可以更好地繼續下去。
裝母乳的容器要留點空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏,方便家人根據寶寶的食量餵食,不會浪費,並要貼上標籤,記上日期。吸出的乳汁要立刻密封,放入冰箱冷藏或冷凍。
在寶寶食用之前,需要把冷凍的乳汁先放在室溫下或四十度的溫水裏解凍,解凍後輕輕搖晃,讓乳汁和脂肪混合均勻就可以了。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,這樣會破壞母乳中的養分。解凍後直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉,不能再次冷凍,也不能二次加熱。
1、儲存母乳不要過多,以免浪費,存儲母乳的量最好是寶寶一頓的量。
2、飲用前分三個步驟復溫,即,先拿到4度冷藏室恢復溫度;然後室溫復溫;最後開水隔離加熱。之後可以給小兒飲用。
3、不要用微波爐解凍母乳或者直接加熱母乳來餵哺孩子,因爲高溫加熱會破壞母乳的營養物質。
4、解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉,並且不能再次冷凍。
5、冷凍過的母乳會分解,看上去有點發藍、發黃或者發棕色,這都是正常現象。
6、溫過的母乳30分鐘內不吃就要丟掉。
新鮮菇可以直接冷凍保存嗎 鮮香菇用什麼方法保存更久
青蟹的保存方法 青蟹可以放冰箱冷凍保存嗎
西梅能凍起來保存嗎 西梅保存方法是常溫還冷藏
母乳性黃疸跟母乳有關係嗎 母乳性黃疸一定要斷奶嗎
開過的酵母粉怎麼保存 未開封酵母粉怎麼保存
茶葉怎麼保存不變質 茶葉的保存方法
剝開的石榴能放進冷凍室保存嗎 怎麼保存石榴最好方法
楊梅吃不完怎麼保存 7種保存楊梅的方法
香芋怎樣冷凍保存 香芋正確保存方法
新鮮豆腐怎麼保存幾天 豆腐有哪些保存方法
鮮竹筍怎麼保存 新鮮春筍的保存方法
香椿芽可以冷凍保存嗎 香椿的保存方法
果醬如何長期保存 果醬有哪些保存方法
芋頭怎麼保存不會爛 芋頭的保存方法有哪些
母乳保存方法
【母乳保存方法】保存母乳的最好方法 母乳的正確保存方法
甘蔗室內大量保存方法 甘蔗怎麼長期保存
夏天如何保存中藥 4種常見中藥的保存方法
蘿蔔怎樣保存時間長 保存蘿蔔最簡單的方法
怎麼能讓青芒果保存時間長 青芒的保存方法