孕婦長斑吃什麼好得快
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妊娠斑是一種常見的色素性皮膚病,通常在孕4-5個月時出現,這與孕媽媽體內荷爾蒙變化有關,當然通過皮膚護理及飲食調理,可大大減少斑點,那具體孕婦長斑吃什麼好得快?
原料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。
功效:有補水嫩膚的功效。
原料:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。
做法:將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經常食用。
功效:有美白祛斑的效果。孕婦常喝不但能預防長斑,還可以促進胎兒大腦發育。
原料:黃豆、綠豆、赤豆各100克。
做法:洗淨浸泡後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服。每日3次。
功效:大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。對消除黃褐斑很有功效。
原料:西紅柿2個。
做法:將新鮮的西紅柿洗淨後帶皮加入攪拌機中打成汁,每天喝1杯西紅柿汁。
功效:西紅柿中含有豐富的維生素C能夠有效抑制皮膚內的絡氨酸酶的活性,減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
妊娠斑是一種常見的色素性皮膚病,通常在孕4-5個月時出現,這與孕媽媽體內荷爾蒙變化有關,當然通過皮膚護理及飲食調理,可大大減少斑點,那具體孕婦長斑吃什麼好得快?
原料:番茄、生菜、沙拉醬。
做法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
功效:富含番茄紅素和VC,可大大發揮祛斑效力。
原料:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。
做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。
功效:潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
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