性冷淡怎麼辦
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性冷淡,指的是性慾缺乏,直接點就是對性生活無興趣,也有說是性慾減退。很多夫妻雙方就是因爲性生活不和諧,有一方性冷淡,導致婚姻生活不和睦。那麼,性冷淡怎麼辦呢?接下來爲大家解答一下。
性冷淡怎麼辦
1、保護生殖器官
不管是男人還是女人,想要提高對方的性慾望,重點是保護雙方的生殖健康,比方說穿透氣性的寬鬆的內衣,減少吸菸喝酒等不良的生活習慣,減少去泡溫泉,蒸桑拿的次數。如果,雙方的性能力受到了影響,或者生育能力受到了影響,自然對性生活的興趣也會降低。
2、排除疾病因素
如果最近明顯突然感覺性慾下降,有的時候也與身體上的疾病有關。包括前列腺炎等生殖健康的疾病,還有其他一些全身性的疾病,都會影響到雙方各自的性慾。想要改善這種情況引發的性冷淡,就應該去醫院及時的治療。
3、按摩身體部位
仰臥,術者用手掌順、逆時針摩小腹部,各30次。點按氣海、關元、足三裏、三陰交穴各1分鐘。俯臥位,術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側背部京門穴下方5—10分鐘。再仰臥,術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處,自上而下揉捏,經陰包至膝下陰陵泉穴處止,反覆3—5遍。
4、遠離負面情緒
壓力得不要及時的排解,就會使始終陷入負面的情緒之中不出來,自然就沒有心情在性生活中浪費過多的時間。這時候一定要學會釋放情緒,可以多培養自己的興趣愛好,或者與別人多交流多傾訴,這樣才能儘可能的擺脫消極情緒,減少消極情緒對性生活的影響。
以上就是有關“性冷淡怎麼辦”的內容。性冷淡沒關係,如果本身不積極面對,一直選擇逃避,再有激情的一方都會被消磨情緒。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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