荔枝的好處 荔枝的作用
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荔枝,能夠爲機體補充有機酸,如枸櫞酸、蘋果酸等有機酸;而這些有機酸,能夠很好的促進口中津液和消化液的分泌,進而能夠提高機體的消化能力。那麼,荔枝的好處有哪些呢?接下來就給大家解答這個問題。
荔枝的好處
1、補充能量
因爲荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位;具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症,可起到補心安神的好處。此外,荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
2、預防雀斑
因爲荔枝中含有維生素,對於女性養顏是有很好效果的,並且還能夠預防雀斑。此外,平時適當吃些荔枝,對於外傷所引起的腫脹,有很好的行氣血、消除腫脹的效果。同時,還可用於腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫等病症的治療。但是,糖尿病患者及孕婦不宜過量食用;因爲荔枝中含有大量的糖分,反覆多量攝入荔枝的話,可能會引起高血糖。
3、增強免疫
因爲荔枝中含有豐富的維生素、蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。研究表明,維生素可提高細胞的質量,保持細胞的活躍度,從而起到增強人體免疫力的作用。此外,從中醫食療的角度上講,荔枝入脾經,其味甘、酸,性溫,對於病後體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人羣來說,可適當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的效果。
以上就是關於荔枝的好處的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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