女生體虛有哪些症狀 女生體虛的表現
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體虛,即體質虛弱;把慢性疾病的虛弱稱虛證,並將虛弱分爲氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型,結合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型,如肺氣虛、脾陽虛等。那麼,女生體虛有哪些症狀呢?接下來就爲大家解答這個問題。
女生體虛有哪些症狀
一般來說,女生體虛主要表現爲氣虛、血虛;其中,氣虛表現爲面色蒼白、頭暈乏力、精神不佳、容易疲勞、氣短懶言、經期推遲、經量減少等;血虛表現爲面色淡白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、嘴脣和指甲顏色淡、閉經等。同時,當女生體虛以陰虛爲主,表現爲面色潮紅、咽乾口燥、心煩失眠、口舌生瘡、手腳心發熱等;而當女生體虛以陽虛爲主,表現爲畏寒怕冷、精神不振、乳房脹痛等。因此,建議患者及時就醫,進行調理較好,以免加重症狀。
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1、調整作息
因爲作息對脾胃功能影響較大,建議患者一定要養成早睡早起的好習慣,不要長期熬夜。以免影響到內分泌系統和整個免疫系統的正常運轉,從而導致免疫力逐漸下降。因此,必須要保證充足的睡眠,每天至少睡7-8個小時。
2、飲食調理
因爲合理的飲食不僅能補充營養,還能對一些疾病起到緩解作用;且飲食調理的原則爲營養均衡,宜清淡、忌辛辣。另外,建議體虛的女人要多吃些具有健脾養胃的食物,如馬鈴薯、香菇、山藥等;以及補氣的食物。
3、中藥調理
一般情況下,可在醫生指導下服用以健脾養脾、益氣和中爲主要功效的中成藥來進行調理。而較常用的有參苓白朮散、人蔘健脾丸、歸脾丸等;如果脾虛生熱,還要加服知柏地黃丸。另外,中藥對脾胃虛弱的調理也有不錯的療效。
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