脾虛胃寒的人怎麼調理 脾虛胃寒調理方法
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脾虛胃寒,不是一種單一的疾病,而是由於飲食習慣不良;如飲食不節制、經常吃冷飲,或冰涼的食物引起的一種症狀。一般以脾陽虛爲主,因爲天氣而改變,表現還因爲天氣變冷或遇寒食、冷品,胃脘部就會疼痛,且疼痛時伴有胃脘部寒涼感。那麼,脾虛胃寒的人怎麼調理呢?接下來就爲大家解答這個問題。
脾虛胃寒的人怎麼調理
1、飲食調理
脾胃虛寒者,應多吃溫胃散寒的食物;如胡椒、大棗、黑豆、老薑、羊肉、豬肚等。且要糾正不良的飲食習慣,定時定量,少吃刺激性食物。可早晚喝點薑糖水,也有助禦寒胃;平時不要吃寒冷性涼的食品,多運動;合理的膳食,定時定量,多食清淡、少刺激性食物;避免過酸、過甜、過鹹、過苦、過熱、過涼的食物。
2、茶療調理
如鮮姜紅茶,主要由鮮姜、白糖,與紅茶一起衝飲,可治療受涼引起的寒症。長期服用,可驅散體內寒氣,從而使胃寒症狀緩解;紅茶不僅有治療胃寒的效果,對患者體質也有很大的改善作用。中醫認爲:“時屆寒冬,人的機體生理活動處於抑制狀態。而合理的膳食,對脾虛胃寒者有很好的療養作用。
3、蛋白酵素
脾虛胃寒,一般以脾陽虛爲主;因此,要治療脾虛胃寒,還要從調理脾、胃開始。而蛋白酵素,可以補脾養胃,促進細胞循環,對驅散體內寒氣,增加體內氣血,從而緩解緩解脾虛胃寒症狀。俗話說“冬病夏治”,則夏季是治療脾虛胃寒的好時機,但也應注意食物的進補。
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