脂肪肝吃什麼肉好 脂肪肝吃什麼好
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脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,是一種常見的肝臟病理改變,而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,那麼脂肪肝吃什麼肉好,接下來就爲大家解答這個問題。
脂肪肝吃什麼肉好
脂肪肝患者,是可以適當吃一些肉的,注意不要吃脂肪含量高的肥肉及動物內臟,可以吃一些脂肪含量低的豬瘦肉、牛肉、魚肉、蝦肉,這些肉類含有大量的優質蛋白質,還含有相當量的維生素和礦物質,非常適合肝臟有病變的人食用。
肝臟病人多吃高蛋白質食物可以改善肝細胞的恢復,促進極低密度脂蛋白的合成,可以把肝臟內大量的脂質成分轉動出體外,從而使得脂肪肝得以緩解。
比較輕的脂肪肝患者症狀不明顯,偶爾在體檢時發現,部分患者只表現爲長期的疲乏感,中、重度脂肪肝患者會出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力、肝區隱痛等症狀。
肥胖所引起的脂肪肝患者,應該注意控制飲食以減輕體重。酗酒所引起的脂肪肝患者,應該戒酒。營養不良所引起的脂肪肝患者,可以適當的增加蛋白質的攝入量。還要注意長期的低脂飲食,多吃綠葉蔬菜、水果、豆製品。
適當的使用一些保肝藥物,比如水飛薊素、肌苷、熊去氧膽酸、維生素B、C、E、輔酶A等,適當的補充硒,也可以起到一定的保肝作用。
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