脂肪肝能吃什麼肉 脂肪肝能吃哪些肉
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脂肪肝主要由肝內脂肪堆積過多引起，以低脂低膽固醇飲食爲主。那麼脂肪肝能吃什麼肉？
脂肪肝能吃什麼肉
脂肪肝主要吃高蛋白、優質蛋白、高維生素的食物，所以肉類可以吃紅肉、雞肉、魚肉等蛋白質豐富的食物。當然，你需要吃新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。不要吃太辣或含脂肪量過多的食物，如燒烤、麻辣、奶油等。不適合脂肪肝患者。
除飲食調整脂肪肝外，最重要的是針對病因進行治療。例如，肥胖性脂肪肝必須通過運動來控制體重。酒精性脂肪肝，必須戒酒治療。另外，調整生活習慣要早睡早起，不要熬夜，放鬆心情。很多脂肪肝患者經過積極治療也可以緩解。
如果患有脂肪肝，可以推薦運動療法，進行適當的運動訓練，輔助改善飲食，從而減少脂肪。推薦的運動主要有慢跑、散步、游泳、太極拳。請注意每次的運動時間在20分鐘以上。運動20分鐘後身體開始消耗脂肪。希望這篇回答能幫助到您！
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