乳汁分泌少怎麼辦 乳汁分泌少怎麼解決
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母乳是寶寶生長的最自然、安全、完美的天然食品，富含寶寶生長所需的所有營養和抗體,能使寶寶長得高大強壯。但是乳汁分泌少怎麼辦呢？
乳汁分泌少怎麼辦
1、補充營養
哺乳期女性乳汁分泌與攝取的營養是否足夠有很大的關係，所以哺乳期女性要注意自身的營養平衡，多喝有營養的湯有助於促進乳汁分泌，例如可以多喝鯽魚湯、豬蹄湯等來補充營養。乳期女性除了需要補充優質蛋白質外，還應該多吃新鮮水果和蔬菜，豐富自己的食物，保持營均衡。
2、少吃多餐
通常情況下，哺乳期女性餓得比較快，在吃完正餐後不久就會感到飢餓，這時可以採取少吃多餐的方法來進食，不要一次性吃太多，以免給腸胃造成負擔。
3、多喝水
哺乳期性女每天必須攝取足夠的水分。因爲母乳中含有大量水分，攝取足夠的水分可以促進乳汁分泌。
4、按摩
但也有少部分產後的女性，在補充營養後催奶效果不好，可以請專業的通乳師，通過專業的手法按摩刺激進行催乳。
另外，在營養均衡、休息適當、心情愉快的前提下，也可以加強嬰兒的吮吸，通過嬰兒不斷的吸潤刺激，乳汁分泌也可能會增加。
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