糖尿病可以喝自做的無糖酸奶嗎 糖尿病能喝自做的無糖酸奶嗎
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糖尿病患者,在日常飲食上,就會有所忌諱,他們平時會自己製作一些無糖的食物,例如無糖酸奶。那麼,糖尿病可以喝自做的無糖酸奶嗎?
糖尿病可以喝自做的無糖酸奶嗎
糖尿病患者血糖控制良好時,可適當飲用無糖酸奶,但限飲酸奶量不宜多飲。 無糖酸奶喝了之後,血糖不是沒有影響。 無糖酸奶的含糖量確實很低,但酸奶含有蛋白質等其餘成分,同樣有卡路里。 因爲含熱量的食物會影響血糖,所以糖尿病患者也需要限量應用於無糖酸奶。
糖尿病患者飲食控制嚴格,每天要保證一定的活動量。 另外,飲食營養均衡沒有太大差異,請注意低碳水化合物飲食。 碳水化合物的攝取總量爲50%左右,也需要低脂肪攝取。 不吃或不吃油炸食品時,可以多吃優質蛋白質、維生素、高纖維素、合適的礦物質等。 多吃蔬菜、魚、糖少的水果,每頓飯都不能吃得飽飽的。 一般來說,吃飽7分鐘左右就能吃得很少。 口服胰島素和低血糖藥物治療的患者也應注意預防低血糖。
血糖高,糖尿病患者應當注意,平時應注重飲食的搭配,不要多吃過甜過油的食物,如發現身體有異常狀況,請及時到醫院檢查並治療,希望這篇回答能幫助到您!
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