吃南瓜子上火嗎 吃南瓜子會不會上火
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聽到南瓜子的時候,會感到很陌生;其實,南瓜子的營養價值很高;但是,聽說吃了會上火。那麼,吃南瓜子上火嗎?
吃南瓜子上火嗎
少吃南瓜子不會上火。從中醫的角度來說,南瓜子可以清熱利溼,殺蟲止癢,改善上火現象,緩解咽喉腫痛,口舌生瘡,輔助治療寄生蟲病。從營養的角度來說,南瓜子含有豐富的維生素C、維生素B、氨基酸和蛋白質,可以營養神經,美白皮膚病,增加飽腹感。對降低血壓和血脂也有很好的效果。
但是吃多了會上火。南瓜籽吃多了,舌頭會和南瓜籽摩擦過多,導致津液流失,導致舌頭腫脹起泡。南瓜子富含脂肪。吃多了會導致脂肪攝入過多,肥胖。適量食用南瓜子,可以補益氣血,促進人體新陳代謝,提高免疫力。含有膳食纖維,可以潤腸通便,防止便祕,還有鋅,也可以提高性能力。
不要總用嘴吃南瓜子,要用手掰。因爲南瓜子不能洗,在之前的製作過程中很容易粘上灰塵,變得不乾淨。希望這篇回答能幫助到您。
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