查高血糖怎麼辦 高血糖怎麼治療
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對於很多老年人來說,高血糖是普遍現象,但隨着生活水平的提高,這種症狀越來越年輕化,是現代社會衍生出來的“富貴病”。體檢顯示經常出現高血糖,那麼查高血糖怎麼辦?
查高血糖怎麼辦
如果檢查發現血糖升高,首先要確定是不是糖尿病引起的。其次,合理健康的飲食:少食多餐,限制食物總量,根據食物總熱量安排飲食,少吃消化吸收快、葡萄糖釋放快的食物。補充適當的膳食纖維,如豆類、海帶、紫菜等。最後,適量運動:低強度、長時間的有氧運動更適合糖尿病患者,尤其是心臟功能較差的老年患者,如慢跑、快走、游泳、騎自行車、打太極拳等。
此外,建議年齡大於45歲,體重指數(身體質量指數,體重/身高的平方)大於24,既往有血糖異常史。有糖尿病家族史的人。血脂異常的人。高密度脂蛋白膽固醇低於0.91mmol/L,或甘油三酯高於2.75mmol/L.高血壓或心腦血管疾病患者。30歲以上的孕婦。常年不參加體力勞動的人。使用糖皮質激素、利尿劑等藥物的人定期篩查血糖。
另外,定期體檢是及時瞭解血糖指標的有效途徑。如果發現血糖水平遠高於正常值,就要就醫。如果較高的數值比較小,建議每三個月體檢一次。希望這篇回答能幫到您!祝您身體健康,生活幸福!
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