尿酸高可以吃葡萄乾嗎 尿酸高能吃葡萄乾嗎
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隨着生活水平的提高,在日常生活中越來越多的人出現了尿酸高的現象,不僅對身體造成了傷害,還嚴重影響了生活和工作,瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼尿酸高可以吃葡萄乾嗎?
尿酸高可以吃葡萄乾嗎
尿酸高可以適量食用葡萄乾。體內尿酸積聚過多,會引起代謝失調,體內尿酸增高,尿酸鹽結晶沉積在腎臟、關節滑膜等組織引起損傷,部分患者發展爲痛風,呈急性關節炎等。日常飲食中要注意低嘌呤飲食,但葡萄乾中嘌呤含量較低,尿酸高的患者可以適量食用葡萄乾,不會導致尿酸上升。
由於機體尿酸濃度高低取決於體內嘌呤類合成量、攝入量和尿酸排放量的平衡狀態,高尿酸患者需注意飲食控制,爲防止尿酸升高,可選擇沙丁魚、鳳尾魚、蝦、牡蠣、螃蟹等海產品,以及心、腦、肝等海產品,日常生活中可以吃黃瓜、冬瓜、西葫蘆、蘋果、香蕉、葡萄乾、杏仁、核桃等低嘌呤食物,但需要多喝水促進尿液排泄,降低尿酸。葡萄乾含糖量高,一般不建議長期或大量食用,以免血糖異常。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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