缺鐵性貧血吃什麼食物 缺鐵性貧血吃哪些食物
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一般身體很瘦弱的人羣都患有或輕或重的貧血，那麼缺鐵性貧血吃什麼食物？
缺鐵性貧血吃什麼食物
缺鐵性貧血吃肉類尤其是瘦肉，還有一些內臟，以及豬血鴨血都是含鐵劑比較高的，平時可以多吃一些。另外還可以吃一些水果，它的含鐵量也是非常豐富的。還有蔬菜中，菠菜也是含鐵比較高的，也可以多吃一些，並且新鮮的蔬菜和水果都含有豐富的維生素C，它可以促進吸收，達到良好的吸收效果，在補鐵期間，要注意不要喝濃茶，咖啡和牛奶，這些都可能影響鐵劑的吸收。
缺鐵性貧血，屬於貧血的一種，而且是貧血中最常見的，很多年齡段都會容易發生，老年人有可能會出現夜晚上廁所次數多，如果是女性的話，就有可能是月經不調。你老奶奶就是老年，如果是小孩子的話，有可能還會出現上課注意力不集中導致成績下降。
爲了更好的預防缺鐵性貧貧血，需要大家平時很注意自己的一些生活習慣和身體變化，不要多樣性變化，在不同的時期補充不同的食物，希望這篇回答能幫助到您！
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