經常失眠是怎麼回事 經常失眠是什麼原因
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失眠似乎已成爲現代人的一種主要疾病。無論是年輕人還是中老年人，他們都可能會出現失眠症狀。毫無疑問，失眠會給患者的身心帶來很大的不良影響。在這一點上，如果你想改善，你必須首先了解什麼是失眠症狀。那麼經常失眠是怎麼回事？
經常失眠是怎麼回事
經常失眠可能是由於自主神經功能障礙，導致大腦神經遞質代謝異常。對於長期失眠的患者，首先建議患者放鬆情緒，避免焦慮。焦慮也會導致失眠，在睡覺前，可以用溫水泡你的腳來放鬆。也可以喝一杯熱牛奶，牛奶有鎮靜神經的作用。必要時，可以服用口服鎮靜劑和安眠藥。臨牀上，對於入睡困難的患者，可以考慮口服佐匹克隆或唑吡坦片。
如果患者入睡後容易醒來，醒來後不容易再次入睡，可以考慮使用苯二氮卓類藥物。對於長期失眠的患者，大多伴有焦慮和抑鬱，可與口服藥物聯合使用，以改善焦慮和抑鬱。一般來說，常用的藥物是黛力新和草酸依西酞普蘭。
建議患者可以起牀走動一會兒，這可以緩解焦慮，幫助快速入睡。希望這篇回答能幫助到您。
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