高血糖低血壓吃什麼高血糖低血壓吃哪些

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當人體的代謝出現問題的時候，就容易患高血糖低血壓病症。那麼高血糖低血壓吃什麼？

高血糖低血壓吃什麼

高血糖低血壓在控制食物總熱量的前提下，儘量每頓飯都有穀物、肉蛋奶和水果、蔬菜。請注意不要選擇甜而貴的水果。例如，奇異果、蘋果和草莓可以吃。白菜、黃瓜、西紅柿等蔬菜幾乎都可以吃。儘量不吃精米麪，可以吃燕麥、蕎麥麪、糙米等粗糧穀物。

適量吃膽固醇高的食物。飲食時要適量補充高膽固醇的食物，如動物內臟、奶油、豬骨等，有助於穩定血壓，避免低血壓跌倒造成的身體傷害。低血壓的人往往容易貧血，此時飲食要注意多吃含鐵微量元素的食物和優質蛋白質的食物，如瘦肉、蛋黃、魚蝦、豆腐、牛奶等。可以改善貧血。

洋蔥有健胃、促進食慾、和大蒜一起吃有降低血糖的功效，高血糖的人可以多吃洋蔥。苦瓜味道苦，但有清肝解毒的作用。而且苦瓜的提取物和胰島素有同樣的作用，對改善高血糖有很好的效果。大蒜這種食物纖維非常豐富，遇水膨脹性強，吃一點飽感好，在胃腸道消化慢，降低葡萄糖的吸收，所以吃大蒜不會使血糖上升。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！

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