腰椎骨質增生要注意些什麼 腰椎骨質增生要有什麼注意事項
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骨質增生是我們所說的骨刺。它是一種慢性關節疾病,常見於中老年人。骨質增生可引起局部紅腫和疼痛症狀。它會導致運動障礙,因此會對患者的日常生活產生嚴重影響。骨質增生是如何引起的?
腰椎骨質增生要注意些什麼
腰椎骨質增生患者應避免過度彎曲、繁重體力勞動、長時間坐立。外出時,應避免受傷或摔倒,儘量臥牀,多做腰肌功能鍛鍊,以提高腰椎的穩定性。可以在腰部穿上腰圍,以限制腰部的活動範圍。當疼痛嚴重時,可以使用口服和外用藥物來緩解疼痛。還應調整飲食,避免油膩辛辣食物,多吃含鈣食物,補充體內鈣。當出現排尿困難和會陰麻木等症狀時,應儘快前往醫院骨科。
骨質增生的發生與患者的職業有關。一些關節的長期重複使用增加了其患病率。例如,司機的肩關節和辦公桌工人的頸關節會因頻繁磨損而導致骨質增生。由於體重的增加,已經退役和磨損的關節的負荷將增加,這將更容易受到損壞。因此,骨質增生常發生在髖部、腰椎、跟骨、膝蓋等重要部位。爲了防止骨質增生的發生,體重控制也非常重要。
儘量減少腰部劇烈活動,避免坐、站、蹲等活動,注意腰部保暖,不要感冒。希望這篇回答能幫助到您。
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