睡覺腿抽筋是長高嗎
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
睡覺腿抽筋一般不是長高。睡覺腿抽筋可能由生理因素和病理因素,如維生素D不足、缺鈣等引起的。
一、生理因素
如果晚上不注意局部的保暖,受涼後,可能會導致腿抽筋。有些患者由於缺少運動,在進行了大量的運動之後,可能會導致腿部抽筋。可以用熱毛巾進行局部熱敷,可以促進血液循環,有助於緩解抽筋。
二、病理因素
1、維生素D不足
如果缺少維生素D會導致鈣的吸收,那麼在白天,由於肌肉緊張,沒有什麼特別的表現,而在夜間肌肉鬆弛之後,就會出現抽筋。可在醫生指導下服用維生素D膠囊進行治療。
2、缺鈣
缺鈣的時候,會引起局部肌肉痙攣,引起抽筋。可以多吃雞蛋、瘦肉、豆腐等富含鈣的食物,如果身體有缺鈣、經常抽筋,可在醫生指導下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等。
除此之外,也有可能是白天過度疲勞、睡眠不足等,腿部的酸性代謝產物乳酸會在腿部肌肉中積累,從而導致腿部抽筋。日常生活中注意休息,多曬日光浴,多喝牛奶,多吃新鮮的蔬菜、水果,可以讓身體迅速康復。
腿抽筋按摩哪裏 腿抽筋按摩圖
腿肚子抽筋怎麼辦 腿肚子抽筋咋辦
腿腳抽筋,是因爲缺鈣嗎
小腿抽筋是什麼原因引起的 小腿抽筋怎麼辦
孕婦睡覺腿抽筋是什麼怎麼回事 4個原因要知道
抻腿筋可以長高嗎
晚上睡覺腿抽搐是怎麼回事
腿抽筋是什麼原因
腿抽筋什麼原因引起的 腿抽筋是怎麼回事
孕期腿抽筋是什麼原因 孕期腿抽筋怎麼緩解
腿抽筋是怎麼回事
睡覺腳總抽筋是怎麼回事 是缺鈣嗎
孕期睡覺腿抽筋是不是缺鈣
女人半夜睡覺手麻腿抽筋怎麼回事,怎麼辦
小腿抽筋是什麼原因 怎麼預防小腿抽筋
腿抽筋可以用筋膜槍嗎
孕婦腿抽筋是缺鈣嗎
腿抽筋是怎麼回事 小腿抽筋怎麼辦
睡覺腳抽筋怎麼辦 6個方法緩解腳抽筋
腿突然抽筋怎麼辦 腿抽筋怎麼治療
腿抽筋是什麼原因引起的 如何預防腿抽筋
腿抽筋怎麼辦 緩解腿抽筋的方法
腿抽筋都是因爲缺鈣嗎
老人腿抽筋
半夜睡覺腿抽筋怎麼回事 7個因素一定要注意
腿有抽筋的感覺咋回事
冬夜睡覺腳抽筋咋辦
孕婦腿抽筋是怎麼回事 如何預防孕婦腿抽筋
腿抽筋都是因爲缺鈣嗎
小腿抽筋是長高嗎