經常吃掛麪有什麼危害
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一般情況下,經常吃掛麪可能會導致身體出現營養不良、肥胖、增加高血壓的風險等危害。具體分析如下:
1、營養不良
掛麪中的營養成分比較單一,如果經常吃會導致身體內缺乏營養物質,容易出現營養不良的現象。
2、肥胖
由於掛麪中的主要成分是澱粉,經常吃容易導致身體內攝入的澱粉含量過多,堆積在體內容易增加肥胖的風險。
3、增加高血壓的風險
掛麪在加工過程中會添加大量食鹽,經常食用會導致身體內攝入的鈉鹽過多,在體內滯留無法及時排出時,容易增加高血壓的風險。
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