每天喝4000ml水會怎樣
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每天喝4000ml水可能對身體沒有影響,但也可能會引起電解質紊亂、慢性腎小球腎炎等不良情況。
一、沒有影響
如果所處環境溫度比較高,或工作量、運動量比較大,導致體液流失比較多,出現以上情況,同時按照少量多次的方式飲水,一般水分攝入量和排出量可以達到平衡,不會對身體產生不良影響。
二、不良影響
1、電解質紊亂
如果喝水速度比較快,可能會導致尿液生成速度加快,造成身體中的鈣、鎂、鈉等電解質隨尿液排出,引起電解質紊亂。
2、慢性腎小球腎炎
如果出汗比較少,可能會造成腎臟代謝、過濾負擔加重,使腎小球受累發生損傷,引起慢性腎小球腎炎,發生腎區不適、浮腫等情況。
另外,還有可能會引起水中毒等,出現比較明顯的頭痛、精神錯亂等情況。
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