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米油的功效與作用

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米油的功效與作用一般包括補充營養、消除水腫、延緩衰老等。具體分析如下：

米油的功效與作用

1、補充營養

米油是煮米粥時，浮在鍋面上的濃稠液體，含有谷維素、維生素等多種營養成分，進食後可補充身體所需的營養，調節內分泌，改善體質。

2、消除水腫

米油可改善水溼運化，有利尿的作用，進食後可將體內多餘水分排出，有助於消除水腫。

3、延緩衰老

米油中含有植物甾醇和天然維生素E，食用後具有抗氧化作用，可清除自由基，延緩衰老。

另外，也有補腎健脾的作用。建議保持良好的飲食習慣，維持身體健康狀態。

米油 米油的功效與作用 米油的功效作用

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