褥瘡怎麼預防

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褥瘡是指由於長時間在牀上久坐或臥牀休息，所造成的皮膚損傷和組織缺血缺氧、壞死等病理變化。預防褥瘡的關鍵是要注意更換體位、保持局部乾燥和清潔、減少骨突部位壓力。具體如下：

1、更換體位

不要長時間保持一個姿勢。醫療工作者通常建議臥牀的病人每隔2至3個小時就要更換體位，並且每次換位的時間長一些。如下蹲位、側臥位、俯臥位等，將體重分散到不同的骨骼部位，減輕頂壓力；亦可採取特殊牀墊、氣墊牀等工具，將身體重量平均分散藉助良好的牀墊和護理儀器來避免/緩解褥瘡。

2、保持局部乾燥和清潔

保持局部清潔和乾燥可以避免細菌滋生和繁殖。當患者嚴重臥牀時，即使沒有褥瘡，也要每天清洗皮膚，用柔軟的毛巾輕輕擦拭乾淨。每天需要換潔淨的牀單，歲數稍大的患者要用柔軟的棉製品。對於患者肌肉萎縮或失去自主轉動的臥牀或坐牀患者，家屬或護理人員應該細心擦洗患者的私處，防範褥瘡的發生。

3、減少骨突部位的壓力

當患者臥牀或坐牀時，由於重力作用和長時間的壓迫作用，容易受到骨頭突出部位的頂壓，而導致褥瘡的發生。爲減少骨突部位的壓力，可以使用一些褥瘡預防工具如棉質圈、褥瘡罩等輔助用品。

對於長期臥牀或者是固定體位患者，飲食上可以適當多吃高蛋白、高維生素、易消化的食物，這樣能增強組織修補能力，有助於創口癒合。

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