男性低壓多少正常
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低壓指舒張壓,男性舒張壓60mmHg-89mmHg正常。具體情況如下:
血壓通常是指動脈血壓,和呼吸、體溫和心率一起被稱爲人體的基本生命體徵。血壓是驅動血液在血管內流動的動力,當心髒收縮時,血液迅速進入血管,導致動脈擴張產生的壓力稱爲收縮壓。當心髒舒張時,血管的彈性收縮,此時的壓力稱爲舒張壓。血壓的正常範圍是收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。因此,男性舒張壓通常在60mmHg-89mmHg是正常的。當收縮壓爲≥140mmHg或舒張壓爲≥90mmHg,表明是高血壓。
日常生活中需要注意調整飲食,以低鹽、低脂的食物爲主,避免攝入高脂肪的食物,如肥肉、動物內臟等。可以適當地進行一些體育鍛煉,來提高自身的免疫力。
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