腹股溝淋巴按摩手法視頻
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腹股溝淋巴可以通過按摩進行緩解疏通,按摩需在醫生指導下進行操作。具體手法如下:
1、大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕滑動到後枕部明顯的兩個凹陷處,輕輕按揉。
2、雙手拇指、食指輕拉鎖骨向外,重複幾次。
3、雙手掌在左邊鎖骨橫位放平,一手退一手進,推滑至左邊腋下,交替推抹數秒再雙手重疊提拉數秒,甩手,重複幾次。右邊同上。
4、雙手掌在左邊頸部交替推滑數次,一手托住下巴,一手順頸側推至腋下,提拉數秒,甩手,重複幾遍。右邊頸部一樣。
5、雙手在整個頸部,由上而下交替推滑數次,推至胸鎖乳突肌停留數秒,再分別向兩邊推至腋下。
患者需要清淡飲食,避免劇烈運動,未得到緩解時應到醫院進行治療,以免耽誤病情。
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