肝不好掉頭髮怎麼調理 肝不好掉頭髮如何調理
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肝不好掉頭髮一般可以通過調整作息、調整飲食和使用藥物進行調理。
1、調整作息
肝不好掉頭髮要多注意休息,養成良好的作息習慣,避免過度熬夜,早睡早起。因爲晚上是肝臟排毒的重要階段。另外,還要避免過度勞累,保持良好的情緒。
2、調整飲食
在飲食上要以高蛋白、高熱量、高維生素、低脂肪的食物爲主,並且要做到葷素搭配,能夠做到營養均衡。也可以多吃核桃、黑芝麻、黑豆等食物有助於頭髮健康的生長。但是要避免抽菸喝酒。
3、使用藥物
可以在醫生指導下使用藥物進行干預,常用藥物有複方甘草酸甘油片、胸腺肽膠囊等藥物,或者使用生髮劑,比如米諾地爾。
除了以上方法,患者平時還可以適當的進行體育運動,比如打太極、散步、晨跑等。
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