頭皮上長痘痘是什麼原因

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頭皮上長痘痘，是皮膚科最常見的一種慢性炎症性皮膚病。這主要與一些不良生活習慣有關，如長期熬夜、喜歡吃一些辛辣刺激性食物等。同時，如果長期心情憂鬱，也可能會出現此現象。那麼，頭皮上長痘痘是什麼原因呢？接下來就爲大家解答這個問題。

頭皮上長痘痘是什麼原因

1、皮脂分泌過旺

因爲人體內的激素分泌平時處於平衡的狀態，如果打破了這種平衡，就會出現失調的現象，從而導致皮脂腺分泌過旺，引起毛孔阻塞，導致頭皮上長痘痘的情況出現。尤其是女性，如果處於生理期，就可能會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，從而出現長痘的情況。

2、精神壓力大

如長期壓力大、熬夜等，可導致頭皮上長痘痘的現象出現。因此，平時一定要堅持每天有八小時的睡眠時間，是有利於內分泌的平衡的；避免熬夜，保證早睡早起，每天11點前進入深睡眠狀態。因爲每天11點到凌晨一兩點是肝臟排毒，機體修復的最佳時間，這樣能促使內分泌正常，減少痘痘的出現。同時，也要加強身體鍛鍊，強健體魄，提高自身免疫力。

3、清潔不當

因爲平時清潔不到位，就會導致細胞代謝產生的老廢角質堆積在毛孔口。如果沒有及時清理，就會造成毛孔堵塞，久而久之就會給肌膚造成負擔，引發痘痘。此外，不良情緒也會導致此現象。因爲長期處於憂慮或高度緊張的狀態中，人體的腎臟腺素就會增多，會促進荷爾蒙素的分泌，進而刺激油脂分泌，導致頭皮長痘。