孕婦可以吃白涼粉做的果凍嗎 孕婦是否可以吃白涼粉做的果凍
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孕婦可以吃白涼粉做的果凍，但是一定要適度適量。建議孕婦懷孕期間多補充一些維生素和蛋白質類食物。具體如下：
首先白涼粉做的果凍比較寒涼，如果吃的太多就會容易導致消化不良、出現腹瀉的症狀，加重了胃腸道的負擔。
其次懷孕期間可以多補充一些維生素。維生素對於用來維持體內寶寶的生長發育具有重要作用，通過吃一些富含維生素的水果或者是營養品來進行補充。比如可以吃梨，橙子等維生素含量比較高的水果，也可以通過來吃一些鈣片，或者是孕婦專用的複合維生素，來補充維生素。
最後，孕婦可以來吃一些蛋白質的含量比較多的食物來達到提高身體素質、增強身體免疫力的目的，可以吃一些肉類和蛋類的食物進行蛋白質的補充，也要吃一些比較新鮮的蔬菜，減少吃高脂肪類的食物，達到營養的均衡。條件比較好的孕婦或者是購買一些比較優質的蛋白粉來進行補充蛋白質。
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