早晨空腹血糖正常值早晨空腹血糖正常值是多少

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血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升，血糖值對於治療疾病和觀察疾病都有着指導意義。那麼早晨空腹血糖正常值？

早晨空腹血糖正常值

早上空腹血糖在3.9到6.1之間。測量空腹血糖時，建議禁食8小時以上。檢查前自己吃飯、喝水容易導致血糖測量不準確，影響檢查效果。爲了避免血糖測量出現誤差，建議患者儘量在早上6點以後驗血，並且檢查期間不要服用降糖類藥物，保持安靜不要運動。

日常生活中要避免引起血糖升高，要注意一下幾點：飲酒可能血糖高。飲酒會減少飲食，但酒精吸收和代謝快，不能長期維持血糖，導致血糖升高。服用潑尼鬆、地塞米松等激素類藥物可能引起高血糖。

情緒或精神壓力過大，情緒起伏過大，人身體某些器官功能不能正常發揮，體內環境混亂血糖升高。日常生活中要保持心情愉悅，情緒穩定。體重的問題。肥胖也會導致血糖上升。飲食過量，人體糖分含量明顯超過標準，同時血脂增加，血糖升高。要注意少吃甜食、高熱量高脂肪的食物。適當的運動可以適當保持血糖，運動量減少可能導致血脂增加，血糖升高。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！

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