腸胃炎應該注意些什麼 腸胃炎應該注意什麼
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腸胃病在現在極爲常見,這與現代社會快節奏的生活方式有關。那麼腸胃炎應該注意些什麼?
腸胃炎應該注意些什麼
腸胃炎病人應注意以下幾方面:
1、在日常生活中,需要注意飲用水和食物的衛生,勤洗手,注意餐具的衛生。生食和熟食要分開,包括生食和熟食的案板。
2、不吃不乾淨的水果,一定要徹底清洗乾淨。能去皮的水果儘量去皮後再吃。
3、忌食辛辣刺激性食物,過冷或過辣及飲酒。飲食調理要給易消化有營養的食物,可以是流質的,也可以是半流質的。用少吃多餐的方法。每次不要吃太多,逐漸增加量。
4、在恢復期,由於胃腸道尤其是腸道的病理生理變化,此時對飲食非常敏感,所以要適量飲食,以清淡、鬆軟、溫熱的食物爲主。
5、嘔吐和腹瀉嚴重的病人必須補充水分和電解質,包括鈉和鉀。
6、注意休息,避免緊張、恐懼、悲傷,會刺激胃腸壁的血管痙攣,誘發炎症,甚至胃炎、潰瘍等。
腸胃炎要注意飲食衛生,注意保暖,吃飯時細嚼慢嚥,不僅有利於營養吸收,還能加快胃的排空。睡前不吃東西,飯後適當活動,吃飯時不說話,保證充足睡眠,不熬夜,作息規律,適當運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快。
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