月經中可以喝紅棗杞子水嗎 月經中能喝紅棗杞子水嗎
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紅棗杞子水具有養顏補血的效果,很多女性喜歡在月經期間飲用此水,那麼月經中可以喝紅棗杞子水嗎?
月經中可以喝紅棗杞子水嗎
月經期間適量飲用紅棗枸杞水,對身體有一定的好處。紅棗具有養血安神、益氣補中的作用,枸杞能解乏明目、滋陰養肝。但是來月經的時候,血量特別大的時候最好不要喝,以免月經過多,月經時間長。紅棗和枸杞二者價值較高,結合二者功效,具有營養美容、補氣補血、滋補肝腎之功效。來月經的時候可以適量喝。特別是經常熬夜的女性,對身體很好,可以起到保健、養生的作用,但是要注意水溫不要太低。
女性來月經的時候,既不能吃涼水也不能吃涼水果。咖啡和飲料也不能吃。主食方面避免吃油辣飯。多吃有蛋白質的蛋豆腐和其他豆製品。不能長時間在外面運動。身體吸入冷空氣不着涼。其間腹痛時也要喝熱水,防止發炎,平時保持外陰清潔。
月經期間還要注意私處衛生護理,以免引起局部感染。希望我這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,心情愉快!
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