純母乳餵養可以減肥嗎 純母乳餵養能減肥嗎
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純母乳，餵養期間，想要控制體重；那麼，純母乳餵養可以減肥嗎？
純母乳餵養可以減肥嗎
母乳餵養中注意飲食，配合適當的體育活動，就能很好地抑制體重的增加。母乳餵養會大量消耗能量和脂肪，所以能起到一定的減肥效果。母乳餵養過程中適當的減重不會影響寶寶的生長發育。許多母親在母乳餵養中養成不良飲食習慣，不經常運動會導致體重變大、身體肥胖。
如果母乳餵養中能適量運動，能正確飲食，純母乳也有助於減肥。母乳餵養會釋放出額外的卡路里。因爲孕婦在分娩前會在體內儲存大量的熱量，在哺乳時期使用。哺乳期間母體會消耗大量熱量，但消耗熱量的順序是腹部、腿部、臀部、臉部。 也就是說，母乳餵養哺乳首先消耗腹部皮下脂肪。
純母乳餵養是指孩子只吃母乳而不吃其餘的東西，表示是純母乳餵養。純母乳餵養一般針對6個月以內的兒童。 6個月後的孩子需要慢慢添加輔食。一開始可以添加果汁、蔬菜湯，然後慢慢添加粥、米粥、米糊等。如果孩子不添加營養補充劑，可能會引起孩子營養不良，導致維生素d不足。希望這篇回答能幫到您。祝您身體健康，生活幸福！
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