素菜的湯糖尿病病人可以喝嗎 素菜的湯糖尿病病人可不可以喝
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天涼了,又到了煲湯的好季節。覺得冷的時候,喝一碗熱氣騰騰的湯,會讓整個人起死回生,整個人暖暖的。那麼素菜的湯糖尿病病人可以喝嗎?
素菜的湯糖尿病病人可以喝嗎
糖尿病患者可以喝素食湯。蔬菜湯通常不含太多脂肪,還含有很多蔬菜,非常適合糖尿病患者吃一些蔬菜。糖尿病患者要注意喝蔬菜湯。首先,建議飯前喝少量蔬菜湯,可以增加糖尿病患者的飽腹感。其次,如果飯前服用,就不會和米飯一起吃,導致米飯升糖指數高。因爲湯和米飯一起吃,米飯在胃裏吸收很快,過多食用蔬菜湯也會導致腹脹。
糖尿病患者可以喝蔬菜湯,對血糖不會有太大影響,但儘量在飯前喝少量蔬菜湯。建議喝少量蔬菜湯,或者以吃蔬菜爲主。蔬菜中的粗纖維和葉酸對糖尿病患者非常有益。
平時晚上可以加點番茄雞蛋湯,都沒問題。原則上不管是什麼湯,每天喝一次就好。另外,糖尿病患者做湯儘量清淡,不要油太多,因爲油太多容易導致血脂水平升高,不利於健康。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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