貼貼高真的可以增高嗎 貼貼高可以增高嗎
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在日常生活中有很多人的個子並不是很理想,想要增高,那麼,貼貼高真的可以增高嗎?
貼貼高真的可以增高嗎
貼貼高一般沒有明顯效果。儘量不要盲目嘗試。如果盲目嘗試,可能會發生過敏反應,容易引起局部皮膚灼熱和皮疹。如果骨骺線沒有閉合,可以通過堅持鍛鍊和增加飲食營養來促進身高增長,也可以選擇增高手術。
長高最重要的維生素是維生素D,但同時維生素A、維生素B、維生素C都是人體生長所必需的。長高的過程中需要活性維生素D,這是因爲在長高的過程中骨骼需要鈣,而鈣的吸收需要活性維生素D。正常情況下,維生素D以無活性的骨化醇形式存在於表皮下,在紫外線的照射下,被肝臟和腎臟兩次羥基化,形成1,25-二羥基維生素D3這時,維生素D是有活性的,可以幫助腸道吸收鈣進入血液和鈣在血液中的沉積。到骨頭,使骨頭又長又厚又結實。維生素D可以被紫外線激活。
如果南方太陽比較少,每天要注意曬太陽15-20分鐘。如果陽光太少,需要服用一些活性維生素D來幫助鈣的吸收。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快。
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