髂脛束疼痛是怎麼引起的
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髂脛束疼痛可能是生理因素，也可能是病理因素，比如髂脛束綜合徵、運動方法不科學、外傷等導致的，可根據不同原因選擇相應處理方法。
一、生理因素
如果是自行車運動員或長跑運動員，長期運動量過大，膝關節長期反覆屈伸，骼脛束與股骨外上踝反覆摩擦，容易引起骼脛束疼痛，建議適當休息按摩局部進行緩解。
二、病理因素
1、髂脛束綜合徵
如果是髂脛束綜合徵導致髂脛束疼痛，要遵醫囑使用美洛昔康片、布洛芬緩釋片等藥物緩解疼痛，或選擇滑囊移除術等手術治療。
2、運動方法不科學
如果運動方法不科學，比如經常運動強度過大，或經常上坡上跑步等，骼脛束無法適應高強度摩擦，容易導致骼脛束疼痛，建議適當做拉伸訓練，提高髖外展肌肉柔韌性，增強局部肌肉力量，緩解骼脛束疼痛。
3、外傷
如果不注意腿部受到外力撞擊引起外傷，可能導致髂脛束疼痛，要制動或適當休息，可遵醫囑使用鹽酸乙哌立鬆片或做開放手術、微波治療等。
髂脛束疼痛患者治療期間要遵醫囑定期複查，術後要保持傷口部位清潔乾燥，防止引起感染。
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