自然回奶脹痛一般多久 自然回奶脹痛多久
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回奶是指在給小孩斷奶之後讓乳房不再分泌乳汁,大部分媽媽都會採用自然回奶方法,但自然回奶後會出現乳房脹痛的情況。對於很多的寶媽來說,此時大家也會感覺到乳房非常的脹痛,而這種脹痛的現象也同樣會讓女性覺得沒有辦法接受。那麼,自然回奶脹痛一般多久呢?接下來就爲大家解答這個問題。
自然回奶脹痛一般多久
自然回奶一般來說要脹痛5~7天,脹痛厲害的時候可以適當擠出些乳汁,另外要注意多熱敷和按摩。由於個體性差異的不同,自然回奶的時間有長有短的,短的在幾天,而長的甚至幾個月。一般在母乳餵養十個月以後,乳汁的分泌會自然減少,逐步斷奶。如果不足十個月時間,可以口服藥物或者通過食療,如用生麥芽煮水喝來回奶。斷奶是個循序漸進的過程,如果過於集成的話孩子與母親都會不習慣,開始斷奶時可以每天逐步喝些配方奶,儘量鼓勵孩子多喝牛奶,同時斷掉臨睡前和夜裏的奶。
知識拓展:回奶期間的注意事項
1、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
2、平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。另外,回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
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