韌帶拉傷怎麼辦
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韌帶拉傷,韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織索狀物,與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,以後易再次損傷。
韌帶拉傷怎麼辦
1、終止運動
當發現自己韌帶拉傷時,一定要第一時間終止運動,不要因爲繼續運動而導致二次受傷。這一點是必須牢記的。
2、及時休息
當你出現韌帶拉傷等情況時,除了要注意及時休息以外,還應該注意及時採取冰敷的治療方式,尤其是一些出現紅腫疼痛的患者,這個時候採取冰敷的方式可以有效的緩解紅腫疼痛,這主要是因爲冰敷可以有效的降低皮膚表面的溫度,減少血液循環,防止腫脹繼續擴大。
3、熱敷
經過24~48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。
4、壓迫治療
一旦發現有韌帶損傷的情況,應該立即用繃帶或其它辦法壓迫受傷的部位,其目的主要是減少出血、淤血等情況,從而幫助患者減輕不適症狀。
5、鍼灸
針刺治療不受損傷時間的限制,因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行鍼灸治療。
以上即是對韌帶拉傷怎麼辦的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
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