早晚都洗澡對身體好不好 早晚都洗澡對身體好嗎
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早晚都洗澡對身體好不好,可根據具體情況分析。
1、不好
皮膚的角質層對人體具有較好的屏障保護作用,如果長時間早晚都洗澡,容易引起角質層大量脫落,從而使皮膚的屏障功能受到一定程度的損傷,出現皮膚瘙癢症、皮膚乾燥或繼發皮膚感染等現象。如果是身體比較虛弱的人羣,比如疾病患者、嬰幼兒或老年人等羣體,早晚都洗澡有可能會導致血壓偏低。另外,早晚溫度比較低,如果洗澡後不注意保暖,還容易受涼、感冒。
2、好
早晚都洗澡不僅可使頭腦保持清醒,促進全身血液循環,同時可將皮膚代謝的油脂、脫落的角質層等雜質清除,保持皮膚清潔、衛生,保持良好的精神狀態,而且還能夠使身體得到充分放鬆,幫助緩解身體疲勞,促進睡眠,提高睡眠質量。
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