葡萄和核桃能一起吃嗎
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一般情況下,葡萄和核桃能一起吃。具體內容如下
葡萄中含有豐富的酒石酸、枸櫞酸等有機酸,適量食用能夠增進食慾、促進消化,還有益氣補血、強壯筋骨的作用。核桃屬於堅果類食物,有補充營養、健腦益智、增強體質的功效。葡萄和核桃中並不存在相互衝突的營養物質,二者可以一起食用,能夠補充人體所需要的微量元素和礦物質,還可以提高記憶力,提高身體的抵抗力和免疫力。食用葡萄和核桃要適量,都切勿過量。因爲葡萄含糖量較高,如果攝入過多機體消化不了,會轉化爲脂肪堆積在體內,容易導致肥胖,還容易造成血糖升高,而且葡萄性寒涼,食用過多還會出現腹脹、腹痛等情況。核桃也不宜多吃,核桃含有大量的脂肪,吃多了有肥胖的風險,建議每天進食2-3個核桃即可。
如果在食用過程中出現不適,建議及時到醫院就診,以免帶來不良後果。
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