痛風患者如何降尿酸 最後一個90%的人做不到
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高尿酸是痛風發作的原因之一,有效的降低體內尿酸能夠幫助緩解痛風症狀,那痛風患者如何降尿酸呢?
痛風患者要每天保證2000-3000ml的飲水量,這樣可以增加尿量、促進尿酸排泄及避免尿結石形成,達到降低體內尿酸的作用。
痛風患者喝水應該以白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁爲主,不要喝濃茶、咖啡、可樂等飲料,因爲這些飲料有興奮植物神經系統作用,可能會引起痛風發作。
另外,對於合併有性功能不全、嚴重腎功能不全的患者,飲水不宜過量。
運動可以促進血液循環,促進尿酸代謝,防治痛風發作,所謂適量運動就是適合患者耐受的量,而個體的量是不一樣的,每個一二的不同狀態也是不一樣的。
注意,過量運動不僅會引起尿酸的升高,也可誘發痛風發作。
冬季游泳對心血管功能有明顯的促進作用。冬泳時,可加快血液循環,使心悸和血管內壁得到充足的供養,激發更多活力,促進人體身體機能的改進,改善中老年人機體代謝和腎功能,從而達到降低尿酸的效果。
西紅柿味甘、酸,性涼。能清熱止渴,養陰,涼血。含糖類(葡萄糖、果糖)蛋白質、脂肪、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C,煙酸、鈣、磷、鋅、鐵、硼、錳、銅、碘、腺嘌呤、膽鹼、番茄鹼等成分。能降低血壓和毛細血管的通透性,並有一定抗炎、利尿作用。痛風發作時生吃3~5個,可以減輕疼痛與水腫。多數患者有效。
食材:幹百合、薏苡仁、粳米各60g。
製法:將上述三味洗淨後放鍋中煮粥,每日分中、晚兩次服完,爲痛風病人主食。連服,症狀改善後仍須堅持,每週至少1~2次,以防痛風復發。
功效:此方有清熱利尿的作用,能夠幫助排除體內尿酸。
食材:百合20g、車前子30g
製法:將上藥煎水500ml,加蜂蜜1勺,調勻服用,每日1劑。
功效:此食療可以補益肺氣,健脾利尿,對降低尿酸有很好的作用。
高尿酸是痛風發作的原因之一,有效的降低體內尿酸能夠幫助緩解痛風症狀,那痛風患者如何降尿酸呢?
現在中醫藥理研究發現,薏苡仁、土茯苓、茯苓、車前子、黃柏、蒼朮、蠶沙、澤蘭等多種中藥具有明顯的促進尿酸、降低尿酸的作用;威靈仙、秦艽不僅具有增加尿酸排泄的作用還有抗痛風的作用;大黃、當歸、澤蘭甚至還能一直尿酸的合成,改善腎血液流量,減輕炎症滲出和局部關節腫脹疼痛。
薏苡仁10-30g煎湯內服;土茯苓25-50g煎湯內服;茯苓20-30g煎湯內服;車前子5-15g煎湯內服;黃柏3-12g煎湯內服;蒼朮3-9g煎湯內服;蠶沙6-12g煎湯內服;澤蘭6-12g煎湯內服;威靈仙10-15g煎湯內服;秦艽15-30g;煎湯內服;大黃3-12g煎湯內服;當歸6-12g煎湯內服。
痛風患者想要降低尿酸,可以通過服用促進尿酸排出藥物。這類藥物主要通過抑制尿酸在近曲腎小管的再吸收,增加尿酸排泄,緩解或防止尿酸鹽結節的生成,減少關節損害,也可促進已形成的尿酸鹽溶解。
另外一種降低尿酸的藥物是通過吸附腸道的尿酸、肌酐等物質,促進腸道有害物質的排出。
痛風患者想要降低尿酸應該禁酒戒菸,因爲酒精會在體內代謝轉化爲乳酸,從而在體內堆積,抑制腎臟排泄尿酸。
此外,酒精還能促進嘌呤核苷酸轉化,加速體內ATP分解,從而產生尿酸。
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