腸道不好的表現 排腸毒的三大食物
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腸道不好的表現,負責吸收營養,排出老舊廢物重任的大腸、小腸,可說是維護身體健康的大功臣。如果內在的腸內環境變差,那麼,不只是容易東病西痛的,還會讓你變得醜醜的,皮膚乾燥、皺紋、粉刺等毛病,會毫不留情地進駐你的外在。腸道不健康,一般會發出以下幾個信號。
放屁是一種正常的生理現象,但是如果經常放屁,就應該引起重視了。一般情況下,如果腸道內有害細菌大幅度增加,就會產生硫化氣體,從而導致腸道內氣體增多,使人頻繁放屁。
偶爾吃錯了東西,或者身體受涼,可能會發生腹瀉的症狀。但是長期腹瀉就應該去做個檢查,以排除急性腸炎的可能。
便祕可能是腸道出現問題,從而造成排便困難。有時便祕嚴重還會引起肛門出血,只有從根本上解決腸道問題,排便困難纔會迎刃而解。
囤積許多糞便的腸會壓迫到胃,讓蠕動變慢,容易食慾降低、想吐。
腸道不好的表現,負責吸收營養,排出老舊廢物重任的大腸、小腸,可說是維護身體健康的大功臣。如果內在的腸內環境變差,那麼,不只是容易東病西痛的,還會讓你變得醜醜的,皮膚乾燥、皺紋、粉刺等毛病,會毫不留情地進駐你的外在。腸道不健康,一般會發出以下幾個信號。
壞菌繁殖讓有害物質無法排出,而混入血液裏循環全身,使痘痘、乾燥情形嚴重。
腸內環境惡化以致腸黏膜乾燥,導致過度吸收引起過敏的蛋白質,使狀況更嚴重。
老舊廢物難以排出,新陳代謝變差,減重計劃當然不易實現。
腸內環境惡化,免疫力低下,細菌及病毒就很容易侵入。
腸道不好的表現,負責吸收營養,排出老舊廢物重任的大腸、小腸,可說是維護身體健康的大功臣。如果內在的腸內環境變差,那麼,不只是容易東病西痛的,還會讓你變得醜醜的,皮膚乾燥、皺紋、粉刺等毛病,會毫不留情地進駐你的外在。腸道不健康,一般會發出以下幾個信號。
腸內如有惡臭,除變成屁排出外,還會尋求其他出口。如果繼續以肉爲主食,體臭情形會更嚴重喔!
菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒,可防治便祕,使人容光煥發,被譽爲腸胃熱毒的“清理工”。菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。
酸奶富含的乳酸菌可以維護腸道菌羣生態平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵;乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動,從而防止便祕,被譽爲是腸動力的“添加劑”。
黑木耳是腸道減齡最出色的“鐘點工”,其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力,可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質,比如灰塵與雜質,並將其集中起來排出體外,起到清潔血液和“洗滌”腸道的作用。
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