冬季心肌梗塞高發是什麼原因 怎麼預防心肌梗塞
本文已影響2.73K人
本文已影響2.73K人
入冬之後,各大醫院救治的心肌梗死病人逐漸增多。冬季心梗高發,尤其清晨更是“魔鬼時段”,心血管疾病患者需提高警惕。
冬天是天氣變化最大的季節,無論是溫差、風速還是大氣壓,都經常處於波動狀態。這種變化多端的天氣易使人體內環境失去平衡。在寒冷刺激下,人體末梢血管會處於收縮狀態,由此導致動脈壓升高,心肌耗氧量也隨之增加,心臟負擔加重,誘發心肌缺血。突然的寒冷刺激,還會引起冠狀動脈驟然收縮,出現急性心肌缺血缺氧,嚴重時誘發心絞痛,甚至心梗。
天氣寒冷,人們戶外運動減少,同時又偏愛高脂食物。吃得多、消耗少,導致能量攝入和代謝比例失調,血液黏稠度增加,血液循環減慢,容易形成血栓,導致心梗發生。
在寒潮襲來的日子裏,人體的適應能力相對減弱,抵抗力下降。尤其是老年人,很容易發生上呼吸道感染。如果得不到及時有效的治療,會進展成肺炎,加重心臟負擔,甚至誘發心梗。
冬季室溫不應低於18℃。冠心病人在冬天應隨時注意天氣變化,及時增添衣物。外出時最好戴口罩,避免迎風疾走。在室內不要將門窗開得過大,以防冷空氣刺激誘發心絞痛和心梗。當室內需要換氣時,可把門窗開一條縫,使少許新鮮空氣進入,又不至於使室內溫度降得過低。
儘管冷天運動不是那麼方便,但在專業心臟康復醫生的指導下,可以把運動控制在安全範圍內。適當運動對促進血液循環、控制體重都有利。經過一夜睡眠,人體血液循環減慢,血液黏稠度升高,建議老年人清晨起牀不要太急、太猛,醒來後先在牀上活動幾分鐘,再下牀活動。
冬季人們不宜食用過多高熱量、高脂肪的食物,儘量做到膳食平衡,適當多吃富含膳食纖維、維生素的食物,如蔬菜、水果、粗糧等。
有高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂等基礎疾病的患者,最好每3個月到醫院就診,將近期的血壓、血糖等情況詳細告知醫生,以便醫生了解患者病情變化,隨時調整用藥。特別是季節變化前,到醫院做一個全面的體檢很有必要,醫生會根據體檢情況隨時調整患者的藥量,必要時更換藥物,以防氣溫變化時可能引起的病情惡化。專家建議,有基礎疾病的50歲以上人羣,在秋冬季來臨前最好做一個全面體檢,防患於未然。
心肌梗塞的前兆是什麼 一定要注意這6點
醫生介紹:如何區分心絞痛和心肌梗塞?
心肌梗塞恢復期家庭調治要注意什麼
女醫生被男子刺9刀心臟破裂 或致心肌梗塞
心肌梗塞患者日常護理措施
左胸口隱隱作痛是什麼原因?心肌梗塞的前兆和表現是什麼?
飽餐後洗澡、吃火鍋喝冷飲或誘發心肌梗塞
專家介紹:陳舊中隔心肌梗塞是什麼?
心肌梗塞的前兆和表現你知道嗎?左胸口隱隱作痛是什麼原因?
心肌梗塞患者日常護理措施
心肌梗塞是什麼原因引起的?你知道胸口隱隱作痛是怎麼回事嗎?
心肌梗塞的前兆
專家介紹:心肌梗塞患者怎麼恢復?
心肌梗塞的前兆5症狀要小心
因心肌梗塞心臟停跳82分鐘 62歲男子竟痊癒出院
醫生介紹:冰啤酒是否會導致心肌梗塞
心肌梗塞預防
精神抑鬱可能是心肌梗塞的後果
怎樣預防心肌梗塞的發生
這些因素可能會引起心肌梗塞