肝不好有什麼症狀 身體有這現象多半是肝出問題了
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肝是我們人體中最重要的器官之一,相信大家對此也不會有什麼質疑。然而在我們生活中,卻總會有一些人出現肝不好的症狀。那肝不好有哪些表現症狀呢?
相信大家都知道肝具有促進我們身體新陳代謝作用的器官,因此當出現肝不好的是,病人一般都會導致新陳代謝失調而引起一些色斑以及其他症狀。
1、脂肪肝
肝不好的人,脂肪代謝會異常,致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏,血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高,過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2、食慾不振
肝臟是人體最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此會有食慾不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便祕等症狀。
3、皮膚粗糙
肝不好的人會出現維生素類的新陳代謝異常,而導致身體缺乏維生素而引起一些夜盲、皮膚粗糙以及骨質疏鬆等症狀。
4、黃疸
肝膽同源,肝功能不好的人膽色素代謝異常,可致黃疸。
5、乏力易倦
肝不好的人主要原因是肝細胞受了損害,可致血清轉氨酶等酶類增高,而膽鹼脂酶降低,表現爲乏力、易倦、思睡等。
6、生理性功能減退
肝不好的人激素代謝異常,表現爲生理功能減退、月經失調、皮膚小動脈擴張,出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
7、消化道症狀
肝不好的人還會出現消化道症狀,如小便呈茶水色以及小編呈細便情況。
8、牙齦出血
肝不好的人也會出現凝血因子合成出現障礙,因此而導致一些鼻出血以及牙齦出血的情況。
1、飲酒過多
長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續飲用時間越長,其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞,影響其結構及功能。現實中,的確有不少人就是因爲飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝臟受損。
2、熬夜過勞
工作繁忙,經常熬夜,睡眠不足,疲勞過度,會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,抵抗力下降,致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。
3、環境污染
城市生活環境惡化嚴重,空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣,工作環境空氣污濁,病菌孳生。長時間處於這樣的環境,各種各樣的化學毒物進入人體,難免會損傷肝臟。
1、多飲水
寒冷乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
2、少飲酒
初春時節,寒氣較盛,少量飲酒有利於 通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量,因爲肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝。
3、飲食平衡
食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;儘量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或飢飽不勻。
4、心情舒暢
由於肝喜疏惡鬱,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。
5、適量運動
開展適合時令的戶外運動,如晨跑、散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養肝,達到護肝保健的目的。
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