糜爛性胃炎怎麼保養 保養主要有6點
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糜爛性胃炎是一種很嚴重的胃腸疾病,如果不及時治療很容易引發其他的胃腸疾病,嚴重的甚至會引起上消化道出血,直接威脅到生命。
1、細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
2、戒灑、酒精可直接破壞胃粘膜屏障,侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。
3、注意日常保健,患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時,可使胃粘膜局部防禦功能降低、胃功能紊亂而發生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下嚥,常可使胃粘膜屏障功能降低,誘發糜爛性胃炎。所以注意上述疾病的控制治療,對慢性胃炎的康復也是十分重要的。
4、適當的運動:適當的運動是增加胃腸蠕動的好辦法,能有效地促進胃排空,使胃腸分泌功能增強,消化力提高,有助於胃炎的康復。
5、戒酒忌菸,長期的尼古丁刺激,可以使胃酸過多,從而產生有害作用。據統計,天天吸菸20支以上者,約40%可發生胃炎。長期酗酒,可致胃粘膜損傷,乙醇(酒精)濃度越高,損傷越強烈。
6、忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸,你好避免食用。
此外,還要避免高脂肪食物,因爲高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆,造成迴流,所以如果你有胃灼熱的症狀,就應避免這些食物。
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